10 مشروبات تساعد في حرق الدهون

Advertisement
عصير التوت

يلجأ البعض الي العديد من التجارب للحصول الي الوزن المثالي فالبعض يلجأ الي اتباع الحميات الغذائية القاسية و البعض يلجأ الي العمليات الجراحية و لكن سنقدم لكم اليوم مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد الجسم علي اخراج السموم الموجودة به و التي تؤدي الي زيادة الوزن كما تعمل علي حرق الدهون الزائدة و المتراكمة بالجسم و منها :

1- مشروب العسل و الزنجبيل و الليمون

Advertisement

الليمون و العسل و الزنجبيل

هذا المشروب يعمل علي أزالة السموم من الجسم كما يحتوي العسل علي العديد من الفيتامينات و الكالسيوم المهم للجسم كما يحتوي الزنجبيل علي مضادات أكسدة و هي لطيفة للجهاز الهضمي

Advertisement

 

2- مشروب خل التفاح و القرفة و العسل

عسل و قرفة

يعمل خل التفاح علي خفض الكوليسترول في الدم و ينظم الأنسولين و يساعد في خفض الوزن كما تحتوي القرفة علي مضادات أكسدة مهمة للجهاز الهضمي

 

3-مشروب الليمون و الكمون

ليمون و كمون

يعمل مشروب الليمون بالكمون علي خفض الوزن لأنه يساعد علي حرق الدهون المتراكمة بالجسم

 

4-مشروب الشاي الاخضر و الليمون

شاي اخضر و الليمون

 

مشروب الشاي الأخضر و الليمون من المشروبات المعروفة انها تساعد على فقدان الوزن  و يمكنك أن تبدأ به يومك مع وجبة الأفطار للتخلص من السموم كما يعمل الشاي الأخضر علي تقوية المناعة و هو مصدر جيد لمضادات الاكسدة

 

أقرأ في شائع أيضا
نصائح للحد من تجاعيد الرقبه

5- مشروب الأفوكادو و الخيار

الافوكادو و الخيار

هذا المشروب صحي عند تناوله مع وجبة الافطار فهو يعطي الاحساس بالشبع طول اليوم و يعتبر مصدر مهم للطاقة كما أنه يحتوي علي الفيتامينات الهامة للجسم

 

6- مشروب الجريب فروت

جريب فروت

يحتوي عصير الجريب فروت علي سعرات حرارية قليلة كما أنه يساعد علي حرق الدهون و به مضادات أكسدة و فيتامينات مهمة لجسم الانسان

 

7- عصير الرمان

الرمان

يحتوي عصير الرمان عي مضادات أكسدة مهمة للجسم كما انه يحتوي علي سعرات حرارية قليلة و بالتالي يساعد في خفض الوزن

 

8- مشروب الصبار و الليمون

صبار و ليمون

يحتوي الصبار على مجموعة من الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة و يساعد علي فقدان الوزن و خفض مستوى السكر في الدم كما يساعد الليمون علي خفض الدهون الزائدة في الجسم عن طريق المساعدة في افراز العصارة الصفراوية من الكبد إلى الأمعاء الدقيقة لتحطيم الدهون

 

9-عصير التوت

عصير التوت

التوت غني بمادة تساعد في فقدان الوزن كما أنها تمنع  تشكل الكبد الدهني كما أن له خصائص  مضادة للسرطان و هو مصدر جيد لمضادات الأكسدة

 

10- عصير الكيوي

عصير الكيوي

عصير الكيوي هو مصدر غني  بفيتامين C و  فيتامين A و فيتامين K كما يحتوي الكيوي علي مضادات أكسدة و تعمل علي خفض الوزن بشكل ملحوظ

 

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقعنا وإنما تعبر عن رأي أصحابه. نعمل في شائع على مسح أي تعليق مسيء سواء كان ضد أفراد أو جماعات عرقية او دينية وكذلك التعليقات المسيئة لأي حكومة